اخبار فرنسا- أصدرت هيئة الصحة الفرنسية ANSM تذكيرات حول الاحتياطات التي يجب على الناس اتخاذها في موسم الصيف، بما في ذلك عند تناول الأدوية، أو وضع كريم الوقاية من الشمس، أو حماية الوشم.
وقالت الهيئة “يمكن أن تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على استخدام وحفظ منتجات الرعاية الصحية”.
الجفاف
الخطر الرئيسي في درجات حرارة الصيف الحارة هو الجفاف، والذي يحدث عندما لا يتناول الجسم ما يكفي من السوائل، ويكافح لتنظيم درجة حرارته.
“من المرجح أن تؤدي بعض الأدوية إلى تفاقم متلازمة الإرهاق والجفاف أو ضربة الشمس”، في حين يمكن أن تتغير “فعالية” أدوية أخرى بسبب الحرارة.
في الأشخاص الأصحاء الأصغر سناً، يكون خطر الجفاف أقل (على الرغم من أنه لا يزال موجوداً إذا لم يتم استهلاك ما يكفي من السوائل) ولكن “في الأشخاص المعرضين بشكل مفرط للخطر، قد ينهار نظام تنظيم الحرارة أو يفشل.
وقالت الهيئة إنه لا ينبغي لأي شخص يتناول دواءً منتظماً أو موصوفاً أن يتوقف عن تناوله دون استشارة طبيبه. كما سيتمكن أخصائي الصحة من إخبارك “إذا كان هناك أي احتياطات خاصة يجب اتخاذها” أثناء الطقس الأكثر حرارة.
وعلى نحو مماثل، لا ينصح بشدة بـ “العلاج الذاتي” (مثل البدء في تناول شكل من أشكال الدواء دون استشارة الطبيب أولاً).
تخزين الأدوية
توصي ANSM بتجنب تعريض الأدوية لأشعة الشمس المباشرة، وتنصح بتخزينها “في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية أو 30 درجة مئوية”.
إذا كنت مسافراً لقضاء عطلة، فمن المستحسن أن تحمل أي أدوية “في عبوات متساوية الحرارة ولكن ليست مبردة” (باستثناء الأدوية التي تتطلب التبريد صراحةً)، كما تنص على ذلك.
كما يجب عدم تخزين الأدوية في أماكن تسخن بسرعة، مثل صندوق السيارة.
واقي الشمس، “مسرعات التسمير”، الوشم
كما ذكّرت الجمعية الأمريكية للطب الطبيعي الناس باستخدام واقي الشمس طوال أشهر الصيف، واستخدامه بشكل صحيح للحصول على نتائج فعالة.
تنص الجمعية الوطنية للطب الطبيعي على أنه “سواء كان في شكل كريم أو رذاذ أو لوشن أو عصا، يجب استخدام منتجات الحماية من الشمس بشكل صحيح لتكون فعالة وآمنة”.
وتنصح الجمعية الناس بأخذ عدد من العوامل في الاعتبار:
- حساسية الجلد (كلما كان أفتح، كلما زادت الحماية المطلوبة)
- ظروف التعرض (كلما زادت الشمس، زادت الحاجة إلى الحماية)
- تركيبة المنتج.
كما حذرت من “مسرعات التسمير” التي قد لا توفر “حماية من الشمس” على الإطلاق.
وقالت: “كقاعدة عامة، لا تعرض نفسك للشمس في أوقات النهار عندما يكون الإشعاع أكثر كثافة، ولا تعرض الأطفال والرضع مباشرة للشمس”. وأضافت أنه في حالة حدوث آثار جانبية، يجب التوقف عن التعرض لأشعة الشمس في أقرب وقت ممكن واستشارة أخصائي صحي. وعلى نحو مماثل، عندما يتعلق الأمر بالوشم، فيجب تغطيته أو حمايته بواقي شمس إضافي إذا كان في ضوء الشمس المباشر. وقالت إن الوشم الذي يعتمد على الحناء يمكن أن يسبب “ردود فعل تحسسية خطيرة”، حتى بعد عدة أسابيع من وضع الوشم.
