اخبار فرنسا-في ظل مجتمع المغتربين، يتبادل الأفراد الخبرات والتجارب بكل صراحة وشجاعة، ومؤخرًا، قامت امرأة أمريكية تعيش في فرنسا بمشاركة تجربتها الشخصية مع الاكتئاب والقلق، مما دفع العديد من الأعضاء في المجتمع إلى تقديم الدعم والمساعدة، ومع ذلك، يجب أن نتحدث بصراحة أكبر عن الجوانب المظلمة لحياة المغتربين.
لنواجه الحقيقة: ليست جميع الأيام في فرنسا مثالية، وهذا المقال يسلط الضوء على التحديات النفسية التي يواجهها المغتربون ويقدم بعض النصائح حول كيفية التعامل معها.
العيش في بلد آخر يأتي بتحدياته، سواءً كنت في فرنسا أو في أي مكان آخر، ومن المهم أن نتذكر أن الاكتئاب والقلق ليسا شيئين يتم اختيارهما، وليسا محصورين على أساس العمر أو الجنس أو الطبقة.
لكن هناك انتكاسات وتحديات تواجه المغتربين، وعندما نتحدث عنها، فإننا لا نكون سلبيين، بل نكون واقعيين، إذ إن الطريقة التي نتعامل بها مع هذه التحديات يمكن أن تكون المفتاح للتغلب عليها.
من السهل الانغماس في الجوانب الإيجابية فقط من الحياة في الخارج، لكن من الضروري أن نواجه الحقيقة بصدق ونبحث عن طرق للتعامل مع التحديات، كما لا يجب علينا أن نشعر بالذنب إذا مررنا بأوقات صعبة، ولكن يجب علينا أن نبحث عن الدعم والمساعدة عند الحاجة.
من الضروري أن نشعر بأننا لسنا وحدنا في تجاربنا. إن الحديث المفتوح عن التحديات التي نواجهها يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط وزيادة الدعم الاجتماعي.
في النهاية، يجب علينا أن نتذكر أن الحياة في الخارج ليست سهلة دائمًا، ولكن بالتعاون والدعم المتبادل، يمكننا التغلب على التحديات والازدهار في بيئتنا الجديدة.”
وتم التركيز في هذا المقال على الجوانب الحقيقية والتوازن في حياة المغتربين، مع التركيز على تقديم الدعم والمساعدة لمن يحتاجون إليها، في سعي لتقديم صورة واقعية لحياة الأجانب في فرنسا، ومع ذلك فمعظم المشاركات هنا تميل إلى عرض “لابيل فرانس” بصورة إيجابية، لماذا؟ هناك سببان، الأول هو حب العيش في فرنسا، وأن حياتي تسير بشكل جيد هنا، حيث أستمتع بمشاركة تجاربي وآرائي الثقافية وقصصي وصوري معكم.
لكن السبب الآخر هو أنني أدرك تمامًا أن القراء يفضلون القصص الإيجابية، ومع ذلك، يجب أن أكون صادقًا في الوقت نفسه.
لا يُحب أحد الاكتئاب، ولكننا لا يجب أن نتجاهل الجوانب السلبية من الحياة في الخارج، بما في ذلك فرنسا. هناك فرق بين أن نكون واقعيين وأن نكون سلبيين. إن التركيز فقط على الجوانب الإيجابية من الحياة في فرنسا يمكن أن يسبب الضرر للقراء، لأنني سبق وكتبت عن الفارق بين العيش هنا وقضاء عطلة في هذا البلد، وأن لا أحد “محظوظ” بالعيش في الخارج، وعلينا أن نكون واقعيين بشأن التحديات والصعوبات التي قد نواجهها.
يبدو أن العقلية “فرنسا المثالية” غالبًا ما تأتي من أولئك الذين لم يعيشوا هنا أبدًا، أو إذا عاشوا هنا، فقد كانوا يعيشون لمدة قصيرة فقط. عندما يُنتقد فرنسا، يبدو أن الناس يتخذون موقفًا دفاعيًا للغاية، كما لو أنهم ينظرون إلى فرنسا كصديق إنساني تسببنا له ألمًا ويجب عليهم الدفاع عنه.
بعض الأشخاص يفضلون إلقاء اللوم على المتألمين، كما لو أنهم يعتقدون أنه من السهل على الأشخاص الاختيار أن يكونوا سعداء طوال الوقت.
عندما يعاني الأجانب في فرنسا ويتحدثون عن اكتئابهم أو الحاجة إلى المساعدة، يتلقون تعليقات مثل “أنت تعيش في فرنسا، لماذا تشعر بذلك؟” أو “توقف عن التذمر!”، كما لو كان العيش في فرنسا هو العلاج لكل مشاكلهم.
في بعض الأحيان يركز المدونون فقط على الجوانب الإيجابية للحياة في الخارج، ويتجاهلون الصعوبات التي قد يواجهها الأشخاص الآخرون.
بدأ الجانب المظلم من حياة المغتربين في الظهور بوضوح، وهذا الأمر يجب ألا يُتجاهل.
الشعور بالعجز عن الانتماء إلى أي مكان بينما تشاهد الآخرين يتقدمون في الحياة قد يكون تجربة صعبة. هذا ما كتبه أليكس إلسورث، أحد الأشخاص الذين كانوا يعيشون في نيويورك وانتقلوا للعيش في سيول بكوريا الجنوبية، في مقال نشرته صحيفة نيويورك تايمز:
“حياة المغتربين تحمل جانبًا مظلمًا: أن تعيش في حالة من الغربة، ليس هنا ولا هناك. رأيت زملاء العمل في بلدي يتقدمون في الحياة بزواجهم وإنجاب أطفالهم، وشراء منازلهم، وتقدمهم المهني. وفي الوقت نفسه، نجد معظمنا هنا في سيول نفسنا نحاول العيش في عالم من الخيال. أدخلت منتصف العمر دون أي دليل يُظهره.
أصعب جزء بالنسبة لي؟ بالنسبة لي شخصيًا، كان التكيف وبناء العلاقات هو التحدي الأكبر. بينما أتعلم اللغة الفرنسية، هناك دائمًا المزيد لأتعلمه وأشعر بأنني لن أصل إلى مستوى اللغة الفرنسية كما هو الحال في اللغة الإنجليزية.
حتى بعد 5 سنوات هنا، لا أظن أنني سأكسب أصدقاء “حقيقيين” أبدًا، على الرغم من محاولاتي المستمرة للتواصل والتعريف بنفسي. وهذا يؤلمني لأنني شخص اجتماعي أستمتع ببناء العلاقات الشخصية. أدرك أن هذه المشكلة ليست محصورة في فرنسا فحسب، وإنما الناس في أي مكان يواجهون نفس الصعوبات، حتى الذين ينتقلون داخل بلدهم الأصلي.
ليس للإثارة أو طلب التعاطف، ولكن للتأكيد على أنه ليس من السهل دائمًا أن تحزم أمتعتك وتنتقل للعيش في الخارج وتشعر بالسعادة دائمًا.
كتب ME في Surviving in Italy، “ما لا أقوله هنا هو أنه ليس عليك العيش في الخارج لأنه صعب… أنا لا أقول أيضًا أن العيش في الخارج صعب على الجميع. تختلف كل حالة عن الأخرى، وأحيانًا يكون الهروب والانتقال إلى بلد آخر بمثابة الشفاء.
كان أول عامين لي في إيطاليا بمثابة مهرجان لا لا في بلاد العجائب وأفضل وقت في حياتي. كانت السنوات الثلاث اللاحقة مليئة بالتوتر والقلق والشعور بالوحدة أكثر من أي وقت مضى في حياتي.
ما أقوله هو هذا: استعد للنضال واحصل على المساعدة عند الحاجة. لا بأس في طلب المساعدة.”
أريدك أن تفهم هذا جيدًا، ليس هناك شيء خطأ في طلب المساعدة. تأثير كرة الثلج نقطة أخرى أريد أن أؤكدها هي كيف يمكن للحياة في الخارج أن تؤثر على الرفاه العام للشخص – حتى لو كنت “بخير” في بلدك الأصلي. يمكن للمشاكل اليومية أن تؤثر علينا في أي مكان، وعندما تزداد سوءًا، يمكن أن تصبح تحديات الحياة أكبر. حتى لو كنت قادرًا على التعامل مع مشاكل مماثلة في بلدك الأصلي بسهولة، فإن تجربتك في الخارج قد تكون مختلفة تمامًا.
فمثلاً، يوم سيء في العمل حيث تتأخر في الوصول وتفشل في العرض التقديمي قد يكون مزعجًا، ولكن يمكنك التعامل معه. لكن بعد ذلك، تشتبك مع صديق في المنزل عبر الرسائل النصية بسبب شيء تافه، وهذا يزعجك. ثم بعد بضعة أيام، تتلقى أخبارًا سيئة عن حالة صحية لك أو لشخص تحبه. ثم تفقد وظيفتك، وما إلى ذلك. كل هذه المشاكل معًا يمكن أن تجعلك تشعر بالإحباط من الحياة – وهذا شائع جدًا.
وهذا السبب هو الذي جعلني أقول لتوم أنني أكره فرنسا.
لكن فرنسا ليست المسؤولة، إنها مجرد جزء من الحياة. إن الابتعاد عن الراحة يمكن أن يجعل التعامل مع صراعات الحياة أكثر صعوبة – والتي يمكن أن تحدث في أي مكان لأي شخص -. اختر الإيجابية عندما يكون ذلك ممكنًا، لكن لا تكن عالقًا ضد الشعور بالإحباط أو الوقوع في الفوضى. يمكننا مناقشة هذه الأمور.
.اقرأ أيضاً:
